credit: :
pexels.com
لماذا لا أرى نفسي جميلة؟ في الحقيقة، ليس هناك فتاة مهما كان مقدار جمالها يمكنها أن تكون جميلة 24 ساعة في اليوم 7 ايام في الأسبوع. الطبيعي أن هناك عوامل عدة تؤثر على المظهر و الوجه و أهمها الهرمونات و القلق و التعب و المشاكل النفسية و قلة العناية بالبشرة و كذلك عدم شرب المياه بشكل كاف بحيث يبدو الوجه شاحبا او استهلاك الاطعمة المضرة بكثرة.
ومن جهة اخرى فيمكننا طرح السؤال ,
كيف اصبح جميلة جدا طبيعيا؟ ممارسة الرياضة بانتظام مثل الجري والركض واليوجا، لأنها توفر للجسم الدورة الدموية الضرورية. النوم لمدة ثماني ساعات على الأقل كل ليلة. استخدام الماسكات الطبيعية لترطيب البشرة، مثل وضع العسل على الوجه مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا لتهدئة بشرتك بشكل طبيعي. شرب كمية كافية من الماء.
هل يراني الناس كما أرى نفسي في المرآة؟
يراك الناس بطريقة مختلفة عن صورتك التي تراها أنت في المرآة أو الصور وعن شكلك الذي تعرفه، في الحقيقية الطريقة التي يراك بها الآخرون لا تتأثر فقط بمظهرك الخارجي أو شكلك الحقيقي بل بمشاعرهم تجاهك ومدى اعتيادهم على شكلك ومظهرك، وهو في كل الأحوال يختلف عن شكلك الذي تراه أنت في المرايا أو الصور، تماماً كما يختلف صوتك الذي ...
لماذا اشعر اني قبيح؟ ويقول برونهوبر إن الأسباب عادة ما تكون مرتبطة بالطفولة، وربما يكون الآباء الذين يفرطون في حماية الأبناء أحد الأسباب، كما أن هؤلاء الذين يشعرون بأنهم مرفوضون أو يتم انتقادهم باستمرار يكونون في خطر أيضا. ويفتقر الكثير من مرضى "اضطراب تشوه الجسم" إلى الشعور بتقدير الذات والقدرة على التعامل مع الصراعات أو حلها.
لماذا شكلي قبيح؟ التعرض للتنمر والانتقاد: من أهم أسباب الشعور أن وجهك قبيح وأنك لست جميلة -أو أنك لست وسيماً- هو تعرضك للتنمر والانتقاد المستمر لمظهرك، على الرغم أن هذا التنمر أو هذه الانتقادات لا تعبِّر بالضرورة عن وجود عيب في مظهرك أو ملامحكِ، لكن نحن نستمد جزءاً كبيراً من شعورنا بذاتنا من الآخرين، لكن عند التفكير في الأمر بهدوء ...
كيف اعرف انني لا اثق في نفسي؟
إنك تثقين ثقة عمياء في رأيك السلبي في نفسك.. تثقين بأنك لست جميلة مع أن معظم الناس ترى أنك جميلة.. تصرين على أن فتيات أخريات أكثر جمالا منك.. تصرين على المقارنة بينك وبين أخريات وتصرين على رأيك أو تقييمك لجمالهن وتصرين على أنهن أكثر جمالا منك..
كيف اتقبل مظهري؟ كيف أتصالح مع شكلي وأكون واثقاَ من مظهري؟
اسأل أو اسألي نفسك عن شيء محدد لا يرضيك: فحدد الأمر الذي يزعجك في شكلك؛ فهل هو قوامك أو لون بشرتك أو حب الشباب... إن كان يمكنك إصلاح الأمر فسر في خطة إصلاحه مع تقبله، وإن كان الأمر صعباً فتقبله فحسب.
كيف تكون شخص جذاب في الكلام؟ ويمكنكِ التحدث عن أخطائك، بكل قوة وشجاعة، ويمكنكِ استخدام الأسلوب غير المباشر. -اهتمي بنبرة صوتك أثناء الحديث، فيجب أن تكون نبرة الصوت متناغمة مع الحديث، واستخدمي لغة الوجه الملائمة للموضوع. - قابلي المستمعين بابتسامة رقيقة، كما عليك التحدث بصوت معتدل العلو، بحيث يكون مسموعاً من قبل الجميع.
credit: :
pexels.comكيف تكونين جميلة من الداخل؟
تعد الثقة بالنفس عنصراً أساسياً للجمال الداخلي للمرأة، فعندما تكون ثقتك بنفسك وبأفعالك عالية، سينعكس ذلك على تعامل الآخرين معك. من أسس الجمال الداخلي للمرأة أن تكوني نفسك، ولا تبذلي الكثير من الجهد لتقليد غيرك، عيشي بعفويتك، وعلى طبيعتك، وتمتعي بما لديك من صفات.
هل المكياج يزيد الجمال؟ تشير العديد من الدراسات إلى أن وضع المكياج لا يزيد من جاذبية المرأة فحسب؛ بل يزيد أيضا من مستوى الثقة بالنفس لديها. وفي بعض الأحيان، قد يعد امتناع المرأة عن وضع مساحيق التجميل علامة على التكاسل في الاهتمام بنفسها وعدم مواكبة الموضة.
كيف تكون شخصية جذابة في المدرسة؟ إحدى أسهل الأشياء التي يمكنك فعلها لزيادة شعبيتك هي البقاء منتعشًا وبرائحة جيدة. يميل الأطفال في المدرسة إلى الحكم على الكتاب من غلافه وعلى الشخص من الرائحة الكريهة، لذلك تجنبها كي لا تصبح مرفوضًا. استحم بانتظام و نظف أسنانك بالفرشاة و خيط الأسنان واستخدم مزيل العرق وستبدو جذابًا أكثر سواءً كنت شابًا أو فتاة أيضًا.
كيف توسع العين بدون مكياج؟
من بين الطرق السريعة والفعالة في الحصول على عين واسعة هي طريقة لف الرموش وهنا يتم تجعيد الرموش أو إرجاعها للخلف من خلال وضع فرشاة أسنان على أن تكون جديدة تحت مياه دافئه ومن ثم تمشيط الرموش بها للخلف حتى تؤثر بشكل كبير على الرموش.
كيف اترك المكياج؟ اغسلي وجهك مرتين يومياً. العناية بالبشرة هي العامل الرئيسي لمظهر مشرق بدون مكياج. بدلاً من انفاق الوقت والمال المخصص للتسوق على مستحضرات التجميل، يمكنك اختيار غسول وجه جيد ومناسب لنوع بشرتك واستخدامه مرتين يومياً، مرة صباحاً وأخرى ليلاً. قد يبدو مريحاً أن تغسلي وجهك أكثر من مرتين يومياً إلا أنه لا ينصح بذلك.
هل الكاميرا الهاتف تظهر شكلك الحقيقي؟ إذ إن شكلكِ في المرآة هو صورة مقلوبة من اليمين إلى اليسار، لا تشبه صورتك الحقيقية، أي أنها انعكاس لشكلكِ، وهذا الانعكاس هو السبب الحقيقي وراء أن ما نراه في صور الكاميرا يكون بعيداً عما نراه في المرآة.
هل شكلي في الكاميرا نفس شكلك الحقيقي؟
الحقيقة هي أنك لم يسبق لك رؤية وجهك الحقيقي. كلّ مارأيته هو صور غير دقيقة لوجهك، وانعكاسك على لوحة معدنية -وليس شكلك الحقيقي- أو المرآة ليس دقيقًا ويقلب انعكاسك أفقيًا. لذلك، جميع من تعرفهم رأوا شكلك الحقيقي، إلا أنت لم -ولن- ترى هويّتك الحقيقيّة.
وصلنا إلى نهاية المقال، إن شاء الله نال إعجابكم ولا تنسى أن تشاركه مع أصدقائك المهتمين , لتعم الفائدة. شكراً لوصولك هنا =) شارك المقال.
🔥
